dieta na masę

na masę dieta z nadwyżka kaloryczną masz dietę?jak chcesz tyć od białka to sądzę, że nie

na mase to jest dieta a nie proszki ;-) od tego zacznij

Najpierw trzeba nabrać masy żeby potem to rzeżbić jak na mase to podstawowa sprawa dieta i jako jej uzuopełnienie białko np.ovopol,whey protein 80 weglowodany np. carbo hitec albo gajner whey gajner 4000 olimpu Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

W przypadku robienia sily istotny jest trening. Dieta moze byc jak na mase, +200-500 kalorii. I obserwacja organizmu.

Co Ty E-lite z tym zma na mase Pozdro. ps. dieta i gainer.

najlepsza na mase jest dieta :-)

na mase to jest dieta a nie kreatyna, jak chcesz tansza to spokojnie mozesz wziac zielone mono z Vitalmaxa, tez jest dobre i sie nada

Na masę najlepsza jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Odżywki SFD są bardzo dobre jakościowo jak również smakowo. Jednak służą one do uzupełnienia diety.

Na masę panie autorze to jest dieta. Co do bcaa to: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

Proszę doprecyzować pytanie, na masę jest odpowiednio zbilansowana dieta.

na mase to jest dieta a nie odzywki, one tylko ją uzupełniają

na mase to jest DIETA ,trening to tylko bodziec dla mięśni to co podałeś to nie trening tylko podział partii poza tym nic o tobie nie wiadomo

a co z resztą ciała ? trenujesz klatkę co dwa dni ? Na masę jest dieta

na masę jest dieta, jeśli jej nie masz to niestety nie można nić poradzić.

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Polecam, z 2 miesiące takiego treningu, później plan na mase np. split. Do tego odpowiednia dieta. Powodzenia :)

gdzies ostatnio chyba apokalipsa jesli sie nie myle wypowiadal sie na temat duzej ilosci powt, z tego co pamietam duza ilosc powt przyczynia sie do wytwarzania h. wzrostu etc przez co spalanie tluszczu jest wieksze, ale nie zmienia faktu ze dieta reguluje mase czy rzezbe.

posłuchaj na mase to jest dieta!!!!!! wypełnij ankiete działu jesli chcesz pomocy i konstruktywnych rad, napisz ciezary jakie podnosisz w podstawowych cwiczeniach. i wtedy bedziemy myslec!!!

na mase powinienes robic wielkimi ciezaami aby pobudzic miesnie do rosnecia 8-10 powt powinno byc ok chociaz wieksze znaczenie w przypadku robienia mas ma dieta pozdro

kompletny brak wiedzy ta ruska metke mozesz wyzucic..=słodzik jesli chcesz zgubic wage dobra dieta+aeroby metke odpusc bo to specyfik na mase

Mat3O nie ma trenigu na mase jest dieta.